جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

بهترین هدیه به همسر

یک شام خوشمزه (چون مردا شکم پرستن) یه گل سرخ (چون مردا ظاهربین هستن) یه آهنگ ملایم (چون هر چی رو بشنون باور می‌کنن) و یه لبخند .....   mamane.ir ▪ بهترین هدیه‌ای که می‌تونم به همسرم بدم آرامشه. ▪ یک شام خوشمزه (چون مردا شکم پرستن) یه گل سرخ (چون مردا ظاهربین هستن) یه آهنگ ملایم (چون هر چی رو بشنون باور می‌کنن) و یه لبخند قشنگ (چون تا عاشق نباشن این نمایش رو باور نمی‌کنن). ▪ به‌نظر من بهترین هدیه به همسر اینه که به او این اطمینان‌رو بدهیم که بهش علاقه داریم. این‌که مطمئن باشه من تمام وجودم در او خلاصه می‌شه و همیشه برای من در اولویت هست. بهترین هدیه علاقه، ایمان و صد...
17 آذر 1390

کم خوابی کودکان را چاق می‌کند

یک پژوهش جدید نشان می دهد که کمبود ساعات خواب می تواند علت اصلی افزایش وزن و چاقی کودکان باشد. mamane.ir یک پژوهش جدید نشان می دهد که کمبود ساعات خواب می تواند علت اصلی افزایش وزن و چاقی کودکان باشد.  پژوهشگران در نیوزیلند گفتند که بین خواب و سیستم غذایی افراد رابطه ای قوی وجود دارد. این پژوهشگران 244 کودک 3 تا 7ساله را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند کودکانی که در فاصله سنی 3تا 5سال از خواب کافی برخوردار هستند، میزان ابتلای آنها به بیماریهای ناشی از چاقی کاهش می یابد و این میزان در سن 7 سالگی به 61 درصد می رسد. این پژوهش نشان داد فقر و دنبال کردن رژیم غذایی نامناسب به همراه نشستن طولانی جلوی رایانه و ت...
10 آذر 1390

نگاه کردن به چشمان کودک موجب تقویت هوش وی می شود

نگاه کردن به چشمان کودک نقش مهمی در رشد هوش کودک دارد و در صورتی که والدین تا 6 هفتگی کودک تا فاصله 5/17 سانتی به چشمان .... mamane.ir یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه:« 50 درصد رشد هوش کودک مربوط به  دوره ابتدای بارداری تا 4 سالگی کودک است.» تاکید کرد:« نگاه کردن به چشمان کودک نقش مهمی در رشد هوش کودک دارد و در صورتی که والدین تا 6 هفتگی کودک تا فاصله 5/17 سانتی به چشمان کودک(به صورت چشم تو چشم) نگاه کنند ارتباط های مغزی کودک شکل می گیرد و تبدیل به الگوهای تشخیصی می شود و کودک با این نگاه ها می تواند چیزهایی که در اطراف وی وجود دارد را تشخیص بدهد که که نقش بسزایی در تقویت هوش وی دارد...
5 آذر 1390

چگونه نوزاد را آرام کنیم؟

تكان‌های شدید برای آرام كردن شیرخوار بسیار خطرناك است و منجر به صدمات مغزی در وی می‌شود.   mamane.ir تكان‌های شدید برای آرام كردن شیرخوار بسیار خطرناك است و منجر به صدمات مغزی در وی می‌شود.  بهروز جلیلی فوق تخصص روانپزشكی كودك و نوجوان ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: بعضی كودكان به عنوان بچه‌های دشوار شناخته می‌شوند و یكی از نشانه‌های این بچه‌ها گریه‌های سركش است و گاهی دیده شده كه والدین یا مراقبین كودك برای مقابله با این گریه‌ها سركش سعی می‌كنند با تكان‌های شدید بچه را آرام كنند. جلیلی ادامه داد: اگر والدین با چنین كودكی مواجه شدند در درجه اول...
2 آذر 1390

استفاده از سرخ‌کن‌ در طبخ غذا به عروق بدن صدمه می زند

غوطه‌ور کردن مواد غذایی در سرخ‌کن‌، روش غلطی است؛ به دلیل اینکه اسیدهای چرب اشباع را افزایش می‌دهد و به عروق بدن آسیب وارد می‌کند. mamane.ir رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: غوطه‌ور کردن مواد غذایی در سرخ‌کن‌، روش غلطی است؛ به دلیل اینکه اسیدهای چرب اشباع را افزایش می‌دهد و به عروق بدن آسیب وارد می‌کند. مجید حاجی‌فرجی اظهار داشت: ایرانیان به خوش‌ ذائقه بودن معروف هستند ولی باید افراد در روش طبخ غذا تجدیدنظر کنند و روش‌های مطلوب‌تری را پیش گیرند. وی گفت: اگر بتوانیم روش‌های متنوع‌ در طبخ صحیح غذاها ایجاد کنیم، تا حدودی م...
2 آذر 1390

نکاتی درباره مصرف ترشیجات

آب کرفس ضمن اینکه مناسب ترشی انداختن است و همان کار سرکه را انجام می‌دهد، خالی از ضرر و اتفاقا مفید...   mamane.ir آب کرفس ضمن اینکه مناسب ترشی انداختن است و همان کار سرکه را انجام می‌دهد، خالی از ضرر و اتفاقا مفید است. ترشی خوردن همراه غذا یک عادت و سنت دیرینه‌ ایرانی است که هرگز ترک نمی‌شود. تنوع غذایی همیشه باعث تحریک اشتها می‌شود؛ یعنی هر چه تعداد خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی که در معرض دید قرار می‌گیرند، بیشتر باشد، رغبت بیشتری به خوردن از همه‌ آنها ایجاد می‌شود.  تصور کنید یک نوع چلوخورش برایتان آماده کرده باشند. تا میزان معینی می‌توانید از ...
26 آبان 1390

به محض مشاهده ترشحات پستان به پزشک متخصص مراجعه کنید

زنان باید به محض مشاهده ترشحات خونی یا شفاف از پستان به پزشك متخصص مراجعه كنند.     mamane.ir یک جراح عمومی گفت: زنان باید به محض مشاهده ترشحات خونی یا شفاف از پستان به پزشك متخصص مراجعه كنند. دكتر لعبت گرانپایه ، با اشاره به این كه تشخیص خوش خیم یا بدخیم بودن ترشحات پستان بر اساس رنگ آن صورت می‌گیرد، اظهار داشت: امکان ادامه یافتن ترشحات شیری تا 2 سال پس از قطع شیردهی وجود دارد اما در صورتی كه ترشح شیر پس از این مدت قطع نشود مراجعه به پزشک ضروری است. وی ادامه داد: انجام بررسی‌های هورمونی و اندازه‌گیری سطح هورمون پرولاكتین كه از هیپوفیز و هورمون TSH كه از تیروئید ترشح می‌شود و هورمو...
21 آبان 1390

چند راهکار ساده برای در امان ماندن از سرماخوردگی

با فرا رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا  شما هم ممكن است مانند بسیاری دیگر از مردم با انواعی از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زمستانی..... mamane.ir با فرا رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا  شما هم ممكن است مانند بسیاری دیگر از مردم با انواعی از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زمستانی مواجه شوید.  بدن انسان برای مطابقت و سازگار شدن با تغییر شرایط به ویژه تغییرات فصلی به زمان احتیاج دارد و در طول این مدت تا زمانی كه بدن خود را سازگار كند عفونت‌ها فرصتی برای حمله كردن به آن پیدا می‌كنند.   در طول مدت این سازگاری با تغییرات فصلی، فعالیت سیستم ایمنی بدن افت می‌كند و بنابراین بدن د...
11 آبان 1390