جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

5 راه برای عشق ورزیدن به فرزندان   mamane.ir ساختن یک خانواده شاد و خوشبخت یکی از مهمترین کارهایی است که هرکدام از ما می‌توانیم در طول عمر خود انجام دهیم. یکی از اصلی‌ترین وظائف شما بعنوان والدین این است که تلاش کنید فرزندانتان بفهمند که چقدر دوستشان دارید. این کار ساده‌ای نیست اما مطمئن باشید نتیجه‌ای بسیار عالی در بر خواهد داشت. حتی تجسم چنین آینده‌ای زیباست: آینده‌ای که همه بچه‌ها و نوه‌هایتان شب جمعه برای شام به منزلتان می‌آیند و کنار هم جمع می‌شوید، یا مسافرت‌های تابستانی توام با خنده و عشق. در زیر 5 راه واقعی به شما معرفی می‌کنیم که با کمک آن می&zwnj...

در اينجا توصيه‌ها و نكاتي را طرح كرده‌ايم تا كارهاي مربوط به خانه‌تكاني را برايتان آسان‌تر و سرعت پيشرفت كار را بيشتر كند. mamane.ir يكي از مقدمات استقبال از بهار و سال نو خانه ‌تكاني است كه گاهي هم بسيار سخت و مشكل به نظر مي‌رسد حتي ممكن است مقدار زيادي از وقت‌تان را بگيرد و نتوانيد از آخرين روزهاي فصل زمستان لذت ببريد و با آرامش خاطر، خود را براي فصل زيباي بهار آماده كنيد. در اينجا توصيه‌ها و نكاتي را طرح كرده‌ايم تا كارهاي مربوط به خانه‌تكاني را برايتان آسان‌تر و سرعت پيشرفت كار را بيشتر كند. نظافت پنجره، شيشه، و آينه با استفاده از سركه شستشو و نظافت شيشه ها بوسيله سر...

پیاده روی و ورزش تاثیر بسزایی در کاهش دردهای زایمان طبیعی دارد. mamane.ir یک متخصص زنان و مامایی با اشاره به بالا بودن آمار سزارین در کشور تاکید کرد:«پیاده روی و ورزش تاثیر بسزایی در کاهش دردهای زایمان طبیعی دارد.» دکتر اشرف السادات جمال در رابطه با علت بالا بودن آمار سزارین در کشور گفت:«عوامل مختلفی در انتخاب سزارین از سوی زنان باردار در کشور وجود دارد و اینکه گفته می شود اکثر زنان به دلیل ترس از درد زایمان به سمت سزارین می روند درست نیست آمار سزارین فقط به علت ترس از درد نیست بلکه مسائل مختلفی مثل عدم برنامه ریزی، دور بودن راه بیمارستان به محل سکونت زن باردار یا ماندن در ترافیک و دلایل د...

به یاد داشته باشید تا لنزتان را برای مدت طولانی در چشم نگذارید. حتی در مورد لنزهای جدیدی كه می‌توان برای مدت طولانی از آن‌ها استفاده كرد...   mamane.ir چشم یكی از اعضای حساس و آسیب‌پذیر بدن است كه اگر روزی دچار اختلال شود بخش عمده‌ای از زندگی‌مان را درگیر خواهد كرد. ما در این‌جا به بعضی از بیماری‌های شایع چشم می‌پردازیم كه هر چند در نگاه اول سطحی به‌نظر می‌رسند ولی نادیده گرفتن آن‌ها ممكن است موجب مشكلات جدی در قدرت بینایی شود. دكتر سید محمد میرآفتاب، متخصص چشم و فوق‌تخصص قرنیه با در اختیار گذاشتن اطلاعات كاملی در موردچشم شما را راهنمایی می‌كنند. حساس&zw...

بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه.. mamane.ir به گزارش سلامت نیوز به نقل از سی‌ان‌ان، بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه سینك ظرفشویی بسیار بیشتر از دست‌شویی میكروب دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه سینك ظرفشویی بسیار بیشتر از دست‌شویی میكروب دارد. به‌طور معمول میزان میكروب‌های موجود در این قسمت از آشپزخان...

مصرف نکردن میوه و سبزی موجب اضافه وزن و چاقی می‌شود.   mamane.ir کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: قیمت بالای میوه و سبزی موجب بروز سوءتغذیه در افرادی می‌شود که توان خرید آن را ندارند؛ مصرف نکردن میوه و سبزی موجب اضافه وزن و چاقی در افراد می‌شود. پریسا ترابی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: سوءتغذیه فقط به کم یا زیاد مصرف کردن مواد غذایی نیست و مصرف غذاهای آماده و رستورانی نیز موجب بروز سوءتغذیه در افراد می‌شود. وی گفت: اگر به هر دلیلی افراد مواد غذایی را به میزان کافی مصرف نکنند سوءتغذیه بروز می‌کند همچنین اگر افراد انتخاب درستی در تهیه مواد غذایی نداشته باشند، خود این مسئله...

در طب سنتی هندوانه دارای مزاج سرد است، اگر در شب یلدا هندوانه خوردید، حتماً از آجیل‌های گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش میل کنید mamane.ir در طب سنتی هندوانه دارای مزاج سرد است، اگر در شب یلدا هندوانه خوردید، حتماً از آجیل‌های گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، رضا مورکیان کارشناس مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد  بااشاره به مصرف هندوانه در شب یلدا اظهارداشت: مصرف هندوانه، به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی، نیاز بدن به این مواد مغذی را تامین كرده و مایعات هدر رفته را جب...

غذاهای سالم‌تری که زودتر نیز آماده می‌شوند را جایگزین غذاهایی کنید که سرشار از چربی‌ها هستند. به عنوان مثال پوره‌ی سیب زمینی را جایگزین سیب زمینی سرخ کرده.. mamane.ir در این مقاله ترفندهایی ارائه می‌دهیم که بتوانید یک شام ساده، سالم و کم زحمت تهیه و نوش جان کنید. به همین راحتی و به همین خوشمزگی. سهم کربوهیدرات‌ها را کم کنید هر شامی حاوی مواد غذایی مختلفی است و از این طریق مواد مغذی متفاوتی هم جذب بدن می‌شود. برای این که شام سالم‌تری داشته باشید سهم گلوسیدها را کاهش دهید. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که یک یا دو سهم گلوسید برای شام کافی است. یک سهمی که ...

اینکه همیشه پشت فرزندتان باشید شاید ارزشمندترین کاری باشد که می‌توانید برای سلامت فرزندتان انجام دهید. mamane.ir اینکه همیشه پشت فرزندتان باشید شاید ارزشمندترین کاری باشد که می‌توانید برای سلامت فرزندتان انجام دهید. پرورش فرزندان هر روز مشکلات بیشماری را جلوی رویتان قرار می‌دهد، چه مربوط به سالم غذا خوردن آنها باشد، چه انجام دادن تکالیفشان، یا ایمن ماندن آنها. اما یک پدر یا مادر خوب باید به سلامت احساسی فرزند خود نیز اهمیت دهد. و بااینکه برخورد با احساسات سخت‌تر از مشکلات روزمره والدین به نظر می‌رسد اما پرورش فرزندانی که از نظر احساسی سالم باشند آسان‌تر از آن چیزی است ...

ابتلا به بیماری‌های عفونی در دوران بارداری از علل عمده کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی نوزادان به شمار می‌رود.   mamane.ir ابتلا به بیماری‌های عفونی در دوران بارداری از علل عمده کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی نوزادان به شمار می‌رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا،  احمد شاه فرهت با اشاره به این‌که كاهش شنوایی از ناتوانی‌های خاموش است كه اغلب تا 2 و 3 سالگی تشخیص داده نشده و باعث مشكلات یادگیری زبان و رشد و تكامل شیرخوار می شود، اظهار داشت: شایعترین علت کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی عفونت‌های مادری است که از طریق جفت به جنین منتقل شده است.   عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...