جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

آب کرفس ضمن اینکه مناسب ترشی انداختن است و همان کار سرکه را انجام می‌دهد، خالی از ضرر و اتفاقا مفید...   mamane.ir آب کرفس ضمن اینکه مناسب ترشی انداختن است و همان کار سرکه را انجام می‌دهد، خالی از ضرر و اتفاقا مفید است. ترشی خوردن همراه غذا یک عادت و سنت دیرینه‌ ایرانی است که هرگز ترک نمی‌شود. تنوع غذایی همیشه باعث تحریک اشتها می‌شود؛ یعنی هر چه تعداد خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی که در معرض دید قرار می‌گیرند، بیشتر باشد، رغبت بیشتری به خوردن از همه‌ آنها ایجاد می‌شود.  تصور کنید یک نوع چلوخورش برایتان آماده کرده باشند. تا میزان معینی می‌توانید از ...

با فرا رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا  شما هم ممكن است مانند بسیاری دیگر از مردم با انواعی از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زمستانی..... mamane.ir با فرا رسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا  شما هم ممكن است مانند بسیاری دیگر از مردم با انواعی از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زمستانی مواجه شوید.  بدن انسان برای مطابقت و سازگار شدن با تغییر شرایط به ویژه تغییرات فصلی به زمان احتیاج دارد و در طول این مدت تا زمانی كه بدن خود را سازگار كند عفونت‌ها فرصتی برای حمله كردن به آن پیدا می‌كنند.   در طول مدت این سازگاری با تغییرات فصلی، فعالیت سیستم ایمنی بدن افت می‌كند و بنابراین بدن د...

وقتی انتظارات شما از همسرتان انتها ندارد، او نتیجه می‌گیرد که هر چقدر موفق شود هم نمی‌تواند به ملاک‌های شما برسد. ترساندن مثل سلطه گری..   mamane.ir   همه انسان‌ها گاهی دلسرد و مایوس می‌شوند ولی انسانی که همیشه دلسرد است، نظر نادرستی در مورد روابط انسانی خواهد داشت، برای چنین فردی زندگی مطلوب نیست.   ما گاهی اوقات علیرغم حس و نیت خود، با رفتارمان همسرمان را دلسرد می‌کنیم. چهار روش دلسرد کردن وجود دارد: 1- سلطه‌گری زیرکانه گاهی اوقات احساس می‌کنیم روش ما، بهترین روش و تنها راه موفقیت و تنها راه رسیدن به هدف است، در نتیجه برای آنکه کارها درست انجام شود، تصدی کارها را...

برای طغیان‌های عصبی خود عذرخواهی كنید: اگر عصبانیتتان باعث شده كه كه به كسی بی‌احترامی كنید، از او معذرت‌ بخواهید. لزومی ندارد كه برای عصبانیت خود توضیحی .... mamane.ir خشم پدیده‌ای طبیعی بوده و مانند سایر احساسات نشانه سلامت، تندرستی و عواطف انسانی است. اما هنگامی كه از كنترل خارج شود می‌تواند به حسی مخرب و ویرانگر تبدیل شده و پیامدهای ناگواری در روابط شخصی و در تمامی عرصه‌های زندگی به وجود آورد.  بیشتر افراد خشم را در زندگی تجربه كرده‌اند. خشم می‌تواند به دلیل رویدادهای بیرونی و یا تغییرات درونی باشد. ابراز خشم به این معناست كه در بیان خشم خود به جای پر...

چند درمان خانگی ساده برای پیش گیری از تهوع و استفراغ .... mamane.ir تهوع اغلب با ترشح بیش از حد بزاق دهان و برخی اوقات گرفتگی عضلات معده همراه است. در این مطلب به نقل از «Prevention» به چند درمان خانگی برای پیش گیری از تهوع و استفراغ اشاره شده است.  * کمی نمک و فلفل روی تکه ای لیمو بپاشید و بمکید. *مصرف چای نعناع اول صبح در رفع این حالت موثر است. * هر بار که حالت تهوع به شما دست داد، برگ نعناع بجوید.  * مخلوطی از پودر گشنیز، پودر زنجبیل خشک و عسل در پیش گیری از استفراغ موثر است.  * کمی پودر فلفل را به برگ های نعناع اضافه کنید و بجوید تا حالت استفراغ ناشی از سوءهاضمه از...

دکلره کردن موها نه تنها موجب خشکی و شکنندگی مو، موخوره و ریزش مو می شود حتی منجر به سفید شدن موها...... mamane.ir یک متخصص پوست و مو تاکید کرد:«دکلره کردن موها نه تنها موجب خشکی و شکنندگی مو، موخوره و ریزش مو می شود حتی منجر به سفید شدن موها نیز می شود.» دکتر محمد رضوانی گفت:«صرف رنگ گذاشتن موها موجب آسیب رسیدن به موها نمی شود اما در صورتی که فردی بنا به دلایلی اقدام به بی رنگ کردن موها و استفاده از دکلره بکند آسیب های شدیدی به مو وارد می شود مخصوصا در افرادی که دارای پوست حساسی هستند استفاده از رنگ موها و یا دکلره کردن منجر به آسیب به پوست سر شده و در مواردی حتی فرد دچار ریزش مو می شود.&r...

با روش های زیر می توانید تا حدودی زندگی زناشویی خود را بیمه کنید: mamane.ir آخرین باری که به علت اشتباهتان از همسرتان معذرت خواهی کرده اید، چه زمانی بوده است؟    زندگی زناشویی را نمی توان به طور کامل از طلاق بیمه کرد. مرز چیزهایی که به زندگی استحکام می بخشند با چیزهایی که زندگی زناشویی را به خطر می اندازند، گهگاه بسیار باریک است. در واقع زندگی نزدیک و صمیمانه می تواند خطرات بیشتری داشته باشد. با روش های زیر می توانید تا حدودی زندگی زناشویی خود را بیمه کنید: به یکدیگر دلگرمی بدهید یکی از پایه های یک رابطه عمیق، دلگرمی است که زوجین به یکدیگر انتقال می دهند. آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی ا...

آیا واقعا می‌توان جوانی ماندگار و یك چهره درخشان را در آنچه می‌خوریم یافت؟ پزشكان مدت‌هاست كه از ارتباط بین سلامت، پوست و رژیم غذایی.....   mamane.ir آیا واقعا می‌توان جوانی ماندگار و یك چهره درخشان را در آنچه می‌خوریم یافت؟ پزشكان مدت‌هاست كه از ارتباط بین سلامت، پوست و رژیم غذایی می‌گویند اما آیا شما می‌دانید كه چه باید خورد تا به واسطه آن بتوان به پوست كمك كرد؟  دكتر «جینتی گراف»، متخصص مشهور پوست شهر نیویورك می‌گوید:« مهم‌ترین نكته‌ای كه باید به یاد داشته باشید، این است كه هر چه سبزی یا میوه‌ای كه شما می‌خورید پر رنگ‌تر...

بهترین راه برای کند کردن روند پیری پوست استفاده از روش‌های اصولی از جمله استفاده مداوم از کرم‌های ضد آفتاب، تغذیه مناسب، عدم استعمال دخانیات.....     mamane.ir دبیرعلمی کنگره بیماری‌های پوست، زیبایی و لیرز با بیان این که نمی‌توان مانع از پیری پوست شد، گفت: بهترین راه برای کند کردن این روند استفاده از روش‌های اصولی از جمله استفاده مداوم از کرم‌های ضد آفتاب، تغذیه مناسب، عدم استعمال دخانیات، استراحت کافی و نوشیدن آب در طی روز به میزان کافی است. دکتر علیرضا فیروز در رابطه با روش‌های مختلف جوان سازی پوست با تاکید بر این که افراد نباید فریب تبلیغات ماهواره‌ای درباره کرم&zwnj...