برای رفع کم آبی در کودکان، عملکرد شیر از آب بهتر است

نوشیدن شیر برای جبران کم آبی در کودکان بهتر از آب و یا نوشیدنی‌های ورزشی....

mamane.ir

متخصصان دانشگاه مک مستر در اونتاریو معتقدند که نوشیدن شیر برای جبران کم آبی در کودکان بهتر از آب و یا نوشیدنی‌های ورزشی است.

 برایان تیمونز از محققان این دانشگاه معتقد است شیر سدیم از دست رفته با تعریق را جبران می‌کند و پروتئین مورد نیاز را در اختیار کودک قرار می‌دهد که در هیچ نوشیدنی دیگری نیست و برای رشد ماهیچه‌های کودک لازم است.

تیمونز می‌گوید کودکان در زمان تمرین دچار کم آبی می‌شوند و بسیار مهم است که مایعات مورد نیاز بدن به آنها برسد و برای این امر شیر بهترین گزینه است، زیرا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم و الکترولیت است.

هر یک درصد کم آبی 15 درصد از عملکر ورزشی کودک را کاهش می‌دهد و با افزایش ضربان قلب و حرارت داخلی بدن همراه است، البته کم آبی شدید می‌تواند به سکته قلبی هم منجر شود.