ميوه هاي درمانگر

برخی از میوها خواص درمانی زیادی دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

mamane.ir

سرتان درد مي كند؟
ماهي بخوريد.
ماهي زياد مصرف كنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد كمك مي كند.
زنجبيل هم با كاهش التهاب و درد عملكرد مشابهي دارد.
تب داريد؟
ماست ميل كنيد.
قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف كنيد.
همچنين به طور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل كنيد.
براي جلوگيري از سكته:
چاي بنوشيد.
با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري كنيد.
(در مورد خودم چاي اثر خوبي براي كاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است... چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است)!
بيخوابي داريد؟
عسل بخوريد.
از عسل به عنوان داروي مسكن و آرام بخش استفاده كنيد.
دچار آسم هستيد؟
پياز بخوريد.
مصرف پياز التهاب نايژك ها را از بين مي برد.
(وقتي بچه بودم مادرم بسته پياز درست مي كرد تا روي قفسه سينه ما بگذارد. براي درمان بيماري هاي تنفسي خوب بود و كمك مي كرد بهتر نفس بكشيم.)
از ورم مفاصل رنج مي بريد؟
باز هم ماهي ميل كنيد.
ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي كند.
(ماهي سرشار از روغن هاي امگاست كه براي سيستم ايمني فوق العاده است.)
دل بهم خوردگي داريد؟
موز و زنجبيل.
موز به معده اي كه اذيت شده كمك مي كند.
زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان مي كند.
اگر عفونت مثانه داريد؟
آب قره قاط (زرشك؟) بنوشيد.
آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشد كه باكتري هاي مضر را كنترل مي كند.
دچار مشكلات استخوان هستيد؟
آناناس ميل كنيد.
شكستگي و پوكي استخوان با كمك منگنز موجود در آناناس قابل پيش گيري است.
از سندرم پيش از قاعدگي رنج مي بريد؟
ذرت بو داده ميل كنيد.
خانمها مي توانند با صرف ذرت بو داده كه به كاهش افسردگي، نگراني و خستگي كه از عوارض PMS مي باشد پيش گيري كنند.
سرما خورديد؟
سير بخوريد.
سر و كله گرفته را با سير تميز كنيد. (يادتان باشد كه سير سطح كلسترول را نيز كاهش مي دهد)
سرفه مي كنيد؟
فلفل قرمز!!!
مشابه ماده اي كه در شربت سرفه به كار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف كنيد شايد معده شما را تحريك كند.
سرطان سينه؟
گندم، سبوس و كلم مصرف كنيد.
اين مواد استروژن را در سطوح سالم نگه مي دارند.
سرطان ريه؟
سبزي هاي سبز تيره و نارنجي رنگ مصرف كنيد.
بتا اكروتن نوعي ويتامينA پادزهر مفيدي است كه در سبزي هاي تيره و نارنجي رنگ يافت مي شود.
زخم معده بروز كرده؟
كلم بخوريد.
كلم شامل تركيباتي است كه به درمان زخم معده و دوازدهه كمك مي كند.
اسهال؟
سيب ميل كنيد.
سيب را با پوست رنده كنيد. بگذاريد تا قهوه اي شود و براي درمان اين وضعيت ميل كنيد. (موز نيز براي اين بيماري خوب است)
از شريان هاي رسوب گرفته رنج مي بريد؟
آووكادو بخوريد.
چربي غيراشباع شده موجود در آوكادو كلسترول را پايين مي آورد.
فشار خونتان بالاست؟
كرفس و روغن زيتون ميل كنيد.
روغن زيتون فشار خون را پايين مي آورد.
كرفس نيز شامل ماده اي است كه فشار خون را پايين مي آورد.
ناهماهنگي قند خون داريد؟
بروكلي و بادام زميني ميل كنيد.
كروم موجود در بروكلي و بادام زميني انسولين و قند خون را تنظيم مي كند.
كيوي:
ريز و مقوي. منبع بسيار خوب پتاسيم، منيزيوم، ويتامين E و فيبر. ويتامين C موجود در آن دو برابر پرتقال مي باشد.
سيب:
يك سيب در روز پزشك را دور نگه مي دارد؟ با اينكه سيب ويتامين C كمي دارد ولي داراي آنتي اكسيدان ها و فلاونويدهايي مي باشد كه با تشديد فعاليت ويتامين C به كاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبي و سكته مغزي كمك مي كند.
توت فرنگي:
ميوه محافظ. توت فرنگي بالاترين قدرت آنتي اكسيدان را در ميان ميوه هاي اصلي دارد كه بدن را در برابر سرطان، راديكال هاي آزاد رسوب شده درون رگ هاي خوني محافظت مي كند. (در واقع هر ميوه اي از خانواده توت براي شما خوب و مفيد است. شامل ميزان بالاي آنتي اكسيدان هستند و ما را جوان نگه مي دارند... آبي بهترين نوع است و كليه راديكال هاي آزاد را كه به بدن هجوم مي آورند از بين مي برد.
پرتقال:
شيرين ترين دارو. خوردن2 الي 4 پرتقال در روز كمك به پيش گيري از سرماخوردگي و كلسترول را پايين مي آورد و سنگ هاي كليه را ازبين مي برد و خطر سرطان روده بزرگ را كاهش مي دهد.
هندوانه:
هندوانه شامل مواد طبيعي (منابع طبيعي) بهترين تسكين دهنده عطش. شامل 92درصد آب و حجم بسيار زياد از گلوتاتيون مي باشد كه سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند. همچنين منبع اصلي ليكوپن- اكسيدان ضدسرطان است. ساير موادغذايي يافت شده در هندوانه شامل پتاسيم و ويتامينC مي باشد كه كمك به حفظ سلامت پوست مي كند و همچنين پوست ما را در برابر اشعه هاي خطرناك SPF محافظت مي نمايد).
گواوا:
گواوا و پاپايا: بالاترين سطح ويتامين C از نظر فيبر نيز غني است كه به جلوگيري از يبوست كمك مي كند.
گوجه فرنگي:
ترفند پيش گيرانه بسيار خوبي براي آقايان است و بيماري هاي پروستات را از آنها دور نگه مي دارد.

mamane.ir