جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

تغذيه نامناسب در دوران بارداري در طولاني مدت موجب ابتلاي مادران به پوكي‌استخوان و در كوتاه مدت موجب ريزش موي آنان مي‌شود.     mamane.ir  تغذيه نامناسب در دوران بارداري در طولاني مدت موجب ابتلاي مادران به پوكي‌استخوان و در كوتاه مدت موجب ريزش موي آنان مي‌شود.  "پريسا مولايي"  افزود: اگر تغذيه دوران بارداري و شيردهي مناسب نباشد،جنين از ذخاير بدن مادراستفاده خواهد كرد كه اين امر علاوه بر پوكي استخوان موجب بروز عوارضي نظير كمردرد و پا درد در مادران مي‌شود. وي با بيان اين مطلب كه تغذيه مناسب به معني بيشتر خوردن نيست، اظهار داشت: آنچه كه در تغذيه مادر باردار اهميت دارد رع...

نخست اين كه مصرف موز و هندوانه توصيه مي‌شود چون اين دو ميوه انرژي را به سرعت شيريني‌هاي قندي احيا مي‌كند. در واقع موز حاوي قند بالايي است..... mamane.ir تقريبا هر روز با اشخاصي مواجه مي‌شويم كه از احساس خستگي شكايت مي‌كنند. اغلب اوقات اين شكايت‌ها بعد از صرف ناهار بيشتر مي‌شوند چرا كه افراد احساس افت فيزيكي و احساسي بيشتري پيدا مي‌كنند. متاسفانه زندگي پرتلاطم امروزي در واقع به بخش طبيعي از عمر انسان‌ها تبديل شده و بنابراين بسياري از مردم نمي‌توانند براي خستگي خود چاره مناسبي پيدا كنند. طبق مقاله منتشر شده در شبكه خبري تورنتو نيوز، بنابراين همواره اين چالش براي انسان وجود ...

متخصصان علوم پزشكی در دانشگاه كالیفرنیا هشدار دادند: زنانی كه از داروهای كنترل بارداری استفاده می‌كنند، دچار تغییرات حافظه‌ای ....     mamane.ir متخصصان علوم پزشكی در دانشگاه كالیفرنیا هشدار دادند: زنانی كه از داروهای كنترل بارداری استفاده می‌كنند، دچار تغییرات حافظه‌ای می‌شوند.  شوآن نیلسن از متخصصان اصلی در این مطالعه تاكید كرد: این بررسی‌ها نشان‌ می‌دهد استفاده از قرص‌های ضدبارداری موجود در بازار كه روی ترشحات هورمونی تاثیر می‌گذارند، حافظه را دستخوش تغییر می‌كند. وی تصریح كرد: تاكنون مطالعات محدودی در زمینه بررسی تاثیرات مصرف این دارو روی عمل...

گریپ فروت در عین حال آنزیم‌های چربی سوز است که به کاهش وزن کمک می‌کنند. این آنزیم‌ها در واقع از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری..... mamane.ir گریپ فروت در عین حال آنزیم‌های چربی سوز است که به کاهش وزن کمک می‌کنند. این آنزیم‌ها در واقع از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری می‌کنند.  گریپ فروت از مرکبات بسیار مفید برای سلامتی است و به همین خاطر در آمریکای لاتین آن را میوه‌ای از بهشت نامیده‌اند. یکی از معروف‌ترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن، رژیم گریپ فروت است. در این رژیم غذایی توصیه می‌شود که روزانه حداقل ۳ لیوان آب گریپ فروت مصرف شود چو...

آیا واقعا می‌توان جوانی ماندگار و یك چهره درخشان را در آنچه می‌خوریم یافت؟ پزشكان مدت‌هاست كه از ارتباط بین سلامت، پوست و رژیم غذایی.....   mamane.ir آیا واقعا می‌توان جوانی ماندگار و یك چهره درخشان را در آنچه می‌خوریم یافت؟ پزشكان مدت‌هاست كه از ارتباط بین سلامت، پوست و رژیم غذایی می‌گویند اما آیا شما می‌دانید كه چه باید خورد تا به واسطه آن بتوان به پوست كمك كرد؟  دكتر «جینتی گراف»، متخصص مشهور پوست شهر نیویورك می‌گوید:« مهم‌ترین نكته‌ای كه باید به یاد داشته باشید، این است كه هر چه سبزی یا میوه‌ای كه شما می‌خورید پر رنگ‌تر...

بالا آوردن کودکان یکی از مسائلی است که خواه یا ناخواه اتفاق می‌افتد. آنچه در این میان اهمیت دارد این است که در مورد آن باید چه اقدامی انجام بدهیم ... mamane.ir یا کودکتان بلافاصله بعد از غذا خوردن بالا می‌آورد؟ درست است که مسئله خوشایندی نیست اما جایی برای نگرانی وجود ندارد. بالا آوردن در کودکان به ندرت نشانۀ یک مشکل جدی است، تا زمانی که کودکتان به نظر سالم می‌رسد و رشد می‌کند دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. به چه دلیلی این اتفاق می‌افتد؟ حدود نیمی از کودکان دچار بازگردان اسید معده به مری در طول سه ماه اول پس از تولد هستند. به طور معمول، دریچه‌ای (عضله تحتانی مری) محتویات متعلق به معده ر...

سیاری از زوج ها در جنگ مقصرها گیرکرده اند. در روابط خود به دنبال مقصر نباشید و نگویید که من درست می گویم و تو غلط می گویی.... mamane.ir برای یک زندگی سالم نیازمند توصیه هایی هستیم. توصیه هایی که با دقت کردن به آن ها می توانیم زندگی شیرین تری را تجربه کنیم. برای زندگی خود توصیه های زیر را در نظر داشته باشید. مشخص حرف بزنید احساسات و افکار خود را به صورت مستقیم بیان کنید. ارتباط روشن امکان دوام و پایداری و ثبات را افزایش می دهد. حال گرا و آینده نگر باشید وقتی دچار مشکل می شوید بدنبال آن باشید که مشکل را حل کنید. به جای آنکه بپرسید " چرا این مشکل بوجود آمده است؟" بپرسید" این مشکل را چگونه حل کنیم؟" از ...

برای جلوگیری از بروز خفگی با مواد غذایی در كودكان، او را در حال غذا خوردن به گریه و یا خنده..... mamane.ir برای جلوگیری از بروز خفگی با مواد غذایی در كودكان، او را در حال غذا خوردن به گریه و یا خنده نیندازید.  انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام كرد: شیرخواران زیر یك سال نباید عسل، سفیده تخم مرغ، شكلات، بادام زمینی،‌ خربزه، كیوی، آلبالو،‌ گیلاس و انواع توت فرنگی را مصرف كنند همچنین مصرف نوشابه های صنعتی،‌ آب میوه های صنعتی، قهوه،‌ كاكائو، چیپس، ‌پفك و سوسیس و كالباس كه اصولا در تغذیه كودكان جایگاهی ندارد نیز توصیه نمی شود. بنابراین گزارش، مصرف شیر گاو تا پایان 12 ماهگی به عنوان نوشی...

بستن مداوم موها با كش به صورت "دم‌اسبی" موجب كشیدگی و ریزش موها می‌شود...   mamane.ir عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز گفت: بستن مداوم موها با كش به صورت "دم‌اسبی" موجب كشیدگی و ریزش موها می‌شود. دكتر محمد امیدیان  اظهار كرد: برخی افراد عادت دارند كه موهای خود را به صورت "دم‌اسبی" ببندند. این حالت موجب می‌شود موها از ناحیه نزدیك به پیشانی و دو طرف سر دچار كشیدگی شوند و در نتیجه فرد به مرور شاهد ریزش مو در این نواحی خواهد بود. وی افزود: همچنین كشیدگی بیش از حد موها به سمت پشت سر موجب وارد آمدن آسیب به پوست سر و بلند شدن لایه سطحی آن می‌شود. دكتر امیدیان با...