جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

9 راه برای بیمه‌شدن در برابر طلاق

با روش های زیر می توانید تا حدودی زندگی زناشویی خود را بیمه کنید: mamane.ir آخرین باری که به علت اشتباهتان از همسرتان معذرت خواهی کرده اید، چه زمانی بوده است؟    زندگی زناشویی را نمی توان به طور کامل از طلاق بیمه کرد. مرز چیزهایی که به زندگی استحکام می بخشند با چیزهایی که زندگی زناشویی را به خطر می اندازند، گهگاه بسیار باریک است. در واقع زندگی نزدیک و صمیمانه می تواند خطرات بیشتری داشته باشد. با روش های زیر می توانید تا حدودی زندگی زناشویی خود را بیمه کنید: به یکدیگر دلگرمی بدهید یکی از پایه های یک رابطه عمیق، دلگرمی است که زوجین به یکدیگر انتقال می دهند. آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی ا...
5 مهر 1390

نقش مادر در سلامت روان و اعتماد به نفس کودک

امنیت روانی کودک در ماه ها و سال های اولیه زندگی مرهون مادر است. پذیرندگی، پاسخگو بودن و در دسترس بودن مادر و ثبات در این رفتارهاست ......   mamane.ir امنیت روانی کودک در ماه ها و سال های اولیه زندگی مرهون مادر است. پذیرندگی، پاسخگو بودن و در دسترس بودن مادر و ثبات در این رفتارهاست که جهان را برای کودک به محیطی امن و با ثبات تبدیل می کند. کودک با اعتماد به مادر است که یاد می گیرد به جهان اعتماد و نیازهایش را برآورده کند، این اتفاق که در روان شناسی «دلبستگی» نام دارد ، در واقع رابطه عمیقی است که بین کودک و مادر برقرار می شود. امنیت روانی اولین و طبیعی ترین نتیجه دلبستگی کودک است و وقتی کودک احساس امنیت ...
3 مهر 1390

بهترین میان وعده و تنقلات برای دانش آموزان

بهتر است دانش‌آموزان در زنگ تفریح اول از وعده‌های غذایی مانند ساندویچ نان و پنیر استفاده كنند و در زنگ تفریح دوم میوه مصرف كنند.... mamane.ir یك متخصص تغذیه گفت: بهتر است دانش‌آموزان در زنگ تفریح اول از وعده‌های غذایی مانند ساندویچ نان و پنیر استفاده كنند و در زنگ تفریح دوم میوه مصرف كنند؛ چراكه این زمان به وقت ناهار نزدیك است و باید اشتهای خود را برای صرف این وعده غذایی حفظ كنند. وی افزود: دانش‌آموزان برای درك بهتر مفاهیم درسی باید صبحانه را به صورت كامل مصرف كنند. صبحانه آنها باید حاوی مواد پروتئینی باشد. البته مصرف مواد غذایی به میزان زیاد توصیه نمی‌شود. وی مغز بادام، گردو...
3 مهر 1390

5 راه‌ حل برای رفع تیرگی اطراف چشم

سیاهی دور چشم چرا به وجود می‌آید؟ چرا وقتی به اندازه‌ی کافی می‌خوابیم و زندگی‌مان از تعادل برخوردار است، تیرگی اطراف چشم از بین می‌رود یا کمتر .... mamane.ir سیاهی دور چشم چرا به وجود می‌آید؟ چرا وقتی به اندازه‌ی کافی می‌خوابیم و زندگی‌مان از تعادل برخوردار است، تیرگی اطراف چشم از بین می‌رود یا کمتر می‌شود؟ چه راه‌هایی برای رفع یا کاهش این تیرگی وجود دارد؟ تیرگی دور چشم به رنگ‌های مختلف دیده می‌شود: گاهی کبود است و گاه خاکستری تیره یا قرمز مایل به قهوه‌ای. زمانی هم تیرگی اطراف چشم به صورت حلقه‌ای بسیار محو خودنمایی می‌کند. اما یک چیز روشن ا...
3 مهر 1390

بهترين خوردني‌ها براي استحكام استخوان‌ها

بیماري پوكي استخوان كه طي آن استخوان‌ها نرم‌تر شده و به سادگي ترك مي‌خورند، يك عارضه مختص دوران سالمندي نيست، بلكه عادات تغذيه‌اي.....   mamane.ir بيماري پوكي استخوان كه طي آن استخوان‌ها نرم‌تر شده و به سادگي ترك مي‌خورند، يك عارضه مختص دوران سالمندي نيست، بلكه عادات تغذيه‌اي نامناسب موجب شده كه جمعيت جوانان نيز بيش از گذشته با اين بيماري دست به گريبان هستند و اين روند رو به افزايش است.   مهم نيست جوان هستيد يا پير، چون به توصيه متخصصان در هر گروه سني كه باشيد حتما بايد از استخوان‌هاي خود مراقبت كنيد.  در حالي كه اكثر ما فكر مي‌كنيم استخوان‌ها قوي&z...
3 مهر 1390

مداد ابرو ریشه‌های ابرو را از بین می‌برد

مداد ابرو ابتدا به تنه مو صدمه می‌زند و سپس ریشه مو را از بین می‌برد و اگر این استفاده به صورت مكرر باشد می‌تواند آسیب‌های بیشتری را داشته .... mamane.ir مداد ابرو ابتدا به تنه مو صدمه می‌زند و سپس ریشه مو را از بین می‌برد و اگر این استفاده به صورت مكرر باشد می‌تواند آسیب‌های بیشتری را داشته باشد. دكتر امیرهوشنگ احسانی، عضو هیات علمی پزشكی تهران، با اشاره به استفاده زنان و دختران جوان از مداد ابرو گفت: مداد ابرو كه رنگ را با فشار وارد مو می‌كند می‌تواند باعث ریزش و كم شدن ابروان ‌شود. دكتر احسانی در خصوص آسیب‌های فراوانی كه مداد ابرو می‌تواند ب...
30 شهريور 1390

راه های فرار از بی حوصلگی

برای ایجاد و تقویت صبر و شکیبایی باید نگرش خود درباره زندگی را به کلی تغییر دهید. هر گاه احساس بی صبری برشما غلبه کرد، چند نفس عمیق بکشید .....     mamane.ir از قدیم گفته اند عجله کار شیطان است. نمی دانم شما هم این حرفها را شنیده اید یا اینکه با افراد عجول برخورد داشته اید یا نه. با این حال فکر می کنم خواندن این مطلب برایتان خالی از فایده نباشد.   شاید برایتان جای سوال باشد که چه چیزی باعث عجله می شود. پاسخ ساده است. معمولا وقتی مسئولیتمان زیاد است شکیبایی خود را از دست می دهیم. در چنین شرایطی بهتر است وظایف را تا آنجا که ممکن است تقسیم کنیم و تنها یک کار را در یک زمان انجام دهیم. چرا بی حوصله؟ بی...
29 شهريور 1390

گياه آلوئه‌ورا اثر درماني بر هيچ بيماري ندارد

گياه آلوئه ورا شايد بتواند به عنوان کمکي در کنار داروها مصرف شود، اما به تنهايي اثر درماني بر روي بيماري‌ها خصوصا بيماري هاي پوست و مو...     mamane.ir آلوئه ورا حاوي آنتي اکسيدان و ويتامين C است و مي تواند مانند ساير کرم ها موثر باشد به علاوه به عنوان مرطوب کننده مي تواند کمکي خوبي در درمان برخي بيماري‌هاي پوستي مانند خشکي پوست و پسوريازيس باشد.   يک پژوهشگر بيماري‌هاي پوست و مو گفت: گياه آلوئه ورا شايد بتواند به عنوان کمکي در کنار داروها مصرف شود، اما به تنهايي اثر درماني بر روي بيماري‌ها خصوصا بيماري هاي پوست و مو ندارد. دکتر فريد صفر : گياه آلوئه‌ورا ازجمله گياهاني است که...
28 شهريور 1390

کودکان به صورت دسته جمعي بيشتر غذا مي خورند

محققان دريافتند کودکان در وعده هاي غذايي که به صورت گروهي و دسته جمعي سرو مي شود، ميزان غذاي بيشتري مي خورند.     mamane.ir محققان دريافتند کودکان در وعده هاي غذايي که به صورت گروهي و دسته جمعي سرو مي شود، ميزان غذاي بيشتري مي خورند.   نتيجه تحقيقات نشان داد؛ محيط اطراف کودک هنگام غذا خوردن تاثير زيادي در ميزان غذاي مصرفي وي دارد. بنابراين گزارش؛ محققان دانشگاه ميشيگان در بررسي 54 کودک سنين 5/2 تا 5/6 سال دريافتند ميزان غذاي مصرفي کودکان در وعده هاي غذايي که به صورت گروهي خورده مي شوند مدت زمان طولاني تر دارد. بر اساس اين گزارش کودکان در جمع هاي بزرگ زودتر شروع به غذا خوردن کرده و با سرعت بيشتري غذا مي خ...
27 شهريور 1390