جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

گاهی غمگینی یا اندوه بعد از زایمان عمیق و طولانی تر از معمول می شود. اگر این احساس ادامه پیدا کند مادر به افسردگی بعد از زایمان مبتلا ...   mamane.ir گاهی غمگینی یا اندوه بعد از زایمان عمیق و طولانی تر از معمول می شود. اگر این احساس ادامه پیدا کند مادر به افسردگی بعد از زایمان مبتلا شده است. تقریبا یک پنجم مادران افسردگی بعد از زایمان را تجربه می کنند. این حالت ممکن است تا یکسال هم بروز کند اما اغلب در همان هفته های اول بعد از زایمان خود را نشان می دهد. اگر حالات افسردگی جدی شود و بیشتر از دو هفته طول بکشد بطوریکه انجام کارهای روزانه مادر را مختل کند، اصطلاحا افسردگی بعد از زایمان نامیده می شود که ممکن ...

  در دوران بارداري تغييرات فراواني در بدن زنان باردار رخ مي دهد كه هر يك تأثير خاص خود را دارند، اما در ميان اين تغييرات آنچه كه بيش از همه به چشم مي آيد تغييرات ظاهري......   mamane.ir   دوران بارداري از زمان هايي است كه كمتر مادري آن را فراموش مي كند. بسياري از زناني كه اين دوران را تجربه كرده اند. همه مسائل آن را با جزئياتش به ياد دارند. در دوران بارداري تغييرات فراواني در بدن زنان باردار رخ مي دهد كه هر يك تأثير خاص خود را دارند، اما در ميان اين تغييرات آنچه كه بيش از همه به چشم مي آيد تغييرات ظاهري است. بويژه تغييراتي كه در پوست و موي زنان باردار به وجود مي آيد از مواردي است كه شايد ...

  بيشتر وقت خانم ها در آشپزخانه مي گذرد و مسايلي از قبيل بوييدن ، چشيدن و ديدن غذا ، خانم ها را به خوردن غذاهاي ... mamane.ir ۱- بيشتر وقت خانم ها در آشپزخانه مي گذرد و مسايلي از قبيل بوييدن ، چشيدن و ديدن غذا ، خانم ها را به خوردن غذاهاي اضافي تحريک مي کند . خوردن غذا در وقت چشيدن . باعث افزايش وزن در خانم ها مي شود . همچنين مادران مسئول تغذيه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا مي دهند خودشان هم به خوردن تحريک مي شوند . ۲- ميهماني ها و جلسات خانم ها نسبت به آقايان بيشتر است و در اين جلسات ، معمولاً پذيرايي همراه با شيريني و انواعي از غذاهاست و همين باعث دريافت کالري اضافي مي شود . ۳- خانم ها معمولاً ...

 آموزش مسائل ديني به کودکان از دوران طفوليت و کودکي آغاز مي‌شود و اين موضوع آنقدر اهميت دارد که برخي آغاز آن را حتي از دوره جنيني عنوان کرده‌اند و روايات بسياري نيز در اين باره به ما رسيده است که از اين دوره آموزش دينداري به فرزند آغاز......  mamane.ir   در سال‌هاي نه چندان دور گذشته، جامعه ايران، جامعه‌اي مذهبي بود و فرزنداني که قدم بر اين سرزمين مي‌گذاشتند کمتر مورد هجمه بيگانگان قرار مي‌گرفتند و از اين رو مي‌توانستند... در سال‌هاي نه چندان دور گذشته، جامعه ايران، جامعه‌اي مذهبي بود و فرزنداني که قدم بر اين سرزمين مي‌گذاشتند کمتر مورد هجمه بيگانگان قرار مي&...

 وسيدگی دندان ناشی از شيشه شير نوعی پوسيدگی وسيع و پيشرونده در دندان های شيری است که در اثر تجمع مايعات قابل.... mamane.ir   نتایج مطالعات جدید نشان می دهد تغذیه با شیشه شیر خصوصا در شب ها عامل پوسیدگی دندان کودکان است.  پوسيدگی دندان ناشی از شيشه شير نوعی پوسيدگی وسيع و پيشرونده در دندان های شيری است که در اثر تجمع مايعات قابل تخمير روی دندان‎ها ايجاد مي‎شود. اين مطالعه به منظور تعيين تاثير عوامل تغذيه‎ای در ايجاد پوسيدگی دندان ناشی از شيشه شير در کودکان 2 تا 4ساله توسط معصومه شیرزایی استادیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان انجام شد. در اين مطالعه تحليلی- مقطعی عادت&...

چه نكاتی را در خرید و نگهداری سبزیجات رعایت كنیم؟ mamane.ir     گوجه فرنگی   گوجه فرنگی   در سه مرحله ی سبز رسیده، صورتی و قرمز برداشت می شود ولی برای نگهداری، باید گوجه فرنگی قرمز، صاف، یكنواخت و دارای بافت نسبتاً سفت باشد تا در طی زمان نگهداری بافت (گوشت) آن آبكی نشود. برای تشخیص رسیده بودن گوجه فرنگی می توان با یك چاقو بافت گوجه فرنگی را برش داد، در این حالت بذرها ژله ای هستند و از روی چاقو لیز می خورند. برای نگهداری، پس از انتخاب گوجه فرنگی با مشخصات بالا، آن ها را در كیسه های پلی اتیلنی (نایلكس یا كیسه ی فریزر) بگذارید؛ سپس آن را در قسمت زیرین یخچال جای دهید. گوجه فرنگی در شرایط مطلوب تا ...

 آب سیب یکی از انواع آب میوه‏هاست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. دانشمندان معتقدند نوشیدن آب سیب...... mamane.ir آب سیب یکی از انواع آب میوه‏هاست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. دانشمندان معتقدند نوشیدن آب سیب نسبت به‌ ‌خود سیب، در حفظ ‌سلامتی موثرتر است. محققان‌ ‌دریافتند كه مواد شیمیایی موجود در آب سیب، فرد را در ‌برابر  سكته ، بیماری ‌های‌ ‌قلبی  و  سرطان  مصون می‌كند.‌ ‌آب سیب همچنین مملو از آنتی‌‌ ‌اكسیدان‌هایی به‌نام "فنولیكس" ‌است. فنولیكس نقش مهمی در طعم و رنگ‌ دهی به آب...

 يكي از ظروف مهم مورد استفاده در آشپزخانه، قابلمه و ماهيتابه است كه براي هر خانم خانه‌داري جزو ضروريات آشپزي محسوب .... mamane.ir   يكي از ظروف مهم مورد استفاده در آشپزخانه، قابلمه و ماهيتابه است كه براي هر خانم خانه‌داري جزو ضروريات آشپزي محسوب مي‌شود. قديم‌ترها قابلمه هم مانند همه چيز تنوع كمتري داشت و تنها قابلمه‌هاي مسي و رويي در بازار موجود بود. اما امروزه انواع قابلمه‌هاي تفلون، چدني و استيل تنوع را آنقدر بالا برده كه انتخاب را سخت مي‌كند....  در اين مطلب ما درباره ظروف تفلون و بايد و نبايدهايش براي شما مطالبي تهيه كرده‌ايم كه اگر قصد خريد تفلون داري...

زنانی که هر روز از هویج خام استفاده می کنند 5 تا 8 بار کمتر به سرطان سینه مبتلا   ..... mamane.ir   معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: زنانی که هر روز از هویج خام استفاده می کنند 5 تا 8 بار کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند.  دکتر زهرا عبداللهی اظهار داشت: مصرف روزانه سبزیها یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانهاست و سبزیها از کالری پایینی برخوردارند. وی با اشاره به اینکه سبزیها سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، ‌افزود: سبزیهایی با رنگ سبز پر رنگ و نارنجی از بروز سرطان حنجره و ریه جلوگیری می کنند و مصرف روزانه یک بشقاب سبزی باعث می شود افراد در دوران بزرگسالی و میانسالی دچ...